Zbąszyń :: Nasze miasto

nexus · Wysłany: Sob 23:09, 01 Mar 2008 Temat postu:

Jeśli chodzi o siłownię OSIR to moja ocena jest bardzo dobra pod względem wyposażenia i ogólnych warunków , siłownia na hali jest też niczego sobie, może trochę mniejsza powierzchniowo i pod względem przyrządów, trochę mała różnorodność ale też da się solidnie potrenować.

Co do pośmiania się do łez to faktycznie prawda. Kiedyś jak jeden "paker" robił ściąganie w dół na wyciągu to na prawdę ciężko było się powstrzymać... Very Happy

Zamiast tricepsa to on robił dodatkowo brzuch, grzbiet i może nawet dolne barki. Very Happy

masakra

Strongmotyl · Wysłany: Sob 23:19, 01 Mar 2008 Temat postu:

Jeżeli chodzi składki za silownię,jest tak jak napisał maćpać ,zasady dotycza zarówno facetów jak i kobiet ,ponadto niezbędne jest zaświadczenie od lekarza o zdolności do wykonywania ćwiczeń siłowych. Niech moc bedzie z wami !!! Cool

Nexus ,czy jak ci tam ,potrenować solidnie na tamtej siłowni,nie wiem co masz na myśli ,chyba na nadgarstek,ciekaw jestem Twojego doświadczenia w tej materii ,mam nadzieję ,że Ty sam wiesz o czym mówisz,to mi pachnie zdradą a zdrady się nie wybacza .Darz Bór.

nexus · Wysłany: Nie 0:56, 02 Mar 2008 Temat postu:

Doświadczenie mam słabe w tej "materii" , zaledwie kilka lat ale ciągle się czegoś uczę, ciągle pracuję nad techniką itp.. . I nie wiem co ludziom się na hali nie podoba, tylko potrafią wybredzać, zamiast się cieszyć że coś jest nowego, jakieś nowe miejsce do potrenowania . I jaka zdrada, coś nie rozumiem (ani tu ani tam nie uczęszczam), żadnej siłki nie wyróżniam.

///jeśli chcesz być prawdziwym facetem to marsz na siłkę czy coś.../// --> niezły tok.

maćpać · Wysłany: Nie 10:29, 02 Mar 2008 Temat postu:

Nie ma sensu sie wogle wypowiadac na temat nowej silowni poniewaz kazdy kto chce cwiczyc cwiczyc sam zobaczy gdzie sa do tego mozliwosci a gdzie ich nie ma nexus co do ciebie nie wiem co robiles tamz a trening ale szalu raczej nie bylo bo takiej parti jak plecy tam nie zrobisz bo przy wioslowaniach i ciagach sztanga nie moze stac na ziemi Shocked

wiec nie dziw sie ze ludzie narzekaja bo zamiast isc na przod miasto zrobilo krok w tyl pozdro

hembra · Wysłany: Nie 12:55, 02 Mar 2008 Temat postu:

Chciałam zwrócić uwagę, że nie wystarczy mieć siłownię. Do tego muszą być wyszkoleni trenerzy z atestem. Wykonując nieprawidłowo ćwiczenia można narobić sobie więcej szkód niż pożytku.
Dla każdego musi być ułożony indywidualny plan ćwiczeń i nad wszystkim powinien czuwać opiekun.
Tak przynajmniej ja to doświadczyłam.

Strongmotyl · Wysłany: Nie 13:12, 02 Mar 2008 Temat postu:

Oczywiście w pelni sie z tym zgadzam,żaden z nas nie ma papierów instruktorskich,ale 20-letnie doświadczenie w tym "fachu" robi swoje i proszę mi wierzyć ,widziałem już wielu tzw.instruktorów w akcji ,teoria tu nic nie znaczy ,potrzebna jest tylko ,żeby zdac egzamin... Pozdrawiam serdecznie

Krzysiek · Wysłany: Nie 15:03, 02 Mar 2008 Temat postu:

Panie Juta - mlodziezy : Oczywiscie ze nie zyjemy tylko silownia , ale zeby efekty byly widoczne to trzeba sobie kilka rzeczy odmowic. Oczywiscie nie zawsze i nie wszedzie Smile

Podstawa jest chodzic systematycznie i cwiczyc w miare swoich mozliwosci - nie patrzec na innych. Kazdy ma swoj indywidualny plan i podejscie do tego sportu.
Ja zycze wytrwalosci w dazeniu do osiagniecia wyznaczonego celu.
Pozdrawiam Very Happy

Silownia na hali jest dla cwiczacych fitness , a ta na Osirze dla prawdziwych twardzieli.
Miedzy jedna a druga silka istnieje przepasc. Nawet nie ma porownania.
Cieniasy na fitness - twardziele na Osir
Dziekuje za uwage i na drzewo jeeeeeeeee

Strongmotyl · Wysłany: Nie 22:54, 02 Mar 2008 Temat postu:

Krzysiek wreszcie sie odezwałeś bo już pomyślalem ,że Ci pompa wysiadła ,chyba nie musze mówic ,że się z Tobą zgadzam ,bo gdybym zaczął sie teraz rozwodzić na temat porównań obu przybytków to szybko by mnie stąd zdjęli,pozdro..... na samą myśl jakiś nerwowy sie robie Smile

jacek_mlynarz · Wysłany: Nie 23:01, 02 Mar 2008 Temat postu:

motyl sprawdz skrzynke odbiorcza:)

Strongmotyl · Wysłany: Nie 23:14, 02 Mar 2008 Temat postu:

W sprawie reklamy muszę naradzić się z moimi wspólnikami,ale propozycja godna uwagi,a co do taktu ..... to nie jest temat o kółku różańcowym .... emocje są nieuniknione,niech każdy mówi co mu się podoba ..zdajemy sobie sprawę ,że ten temat może wzbudzać mieszane uczucia,pozdro

kotek trajkotek · Wysłany: Pon 11:19, 03 Mar 2008 Temat postu:

ManJuta · Wysłany: Pon 15:12, 03 Mar 2008 Temat postu:

Dexter · Wysłany: Pon 20:38, 03 Mar 2008 Temat postu:

Hembra - a po co komu jakies trepy z wiedza ktora nikomu niepotrzebna wystarczy zapytac kilku kumpli z silki i doradza 200% lepiej niz instruktor NP. ( StrongMotyl, Krzysiek Very Happy

, Zbiniu ... ) i za to nie biora kasy !!! A w zbąszyniu juz mamy takiego co bierze kase niewiadomo za co nasz kochany Burmistrz Smile

.... OSiR i tylko OSiR Smile

ManJuta · Wysłany: Pon 21:35, 03 Mar 2008 Temat postu:

hahaha co do burmistrza to ja sie dopisuje pamietam do dzisiaj jak mi sie wbil z terminem na NOMa - dla tych co niewiedza NOM to impreza zbierajaca komputery w ZCK ostatnio bylo ich prawie 70
rozwijajac temat zrobilem ta wlasnie impreze a nasz "kochany burmistrz" skradl mi termin bo inaczej tego nazwac nie moge i zmusil mnie do przesuniecia jednej z wiekszych i dajacych promocje Zbąszyniowi na inny termin :/ nie musze mowic ze bardzo duzo osob nie bylo zadowolonych

dla zainteresowanych: [link widoczny dla zalogowanych]