Forum Zbąszyń :: Nasze miasto Strona Główna Zbąszyń :: Nasze miasto
Miasto z tradycjami, położone nad jeziorem Błędno w woj. wielkopolskim, posiadające ogromne walory turystyczne. Zastrzegam, że na forum nie wolno nikogo obrażać!
 
 » FAQ   » Szukaj   » Użytkownicy   » Grupy  » Galerie   » Rejestracja 
 » Profil   » Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   » Zaloguj 

uwaga - słodycze uzależniają
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Zbąszyń :: Nasze miasto Strona Główna -> Na każdy temat
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
inka
user 10
user 10



Dołączył: 16 Kwi 2014
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 15:41, 24 Cze 2014    Temat postu: uwaga - słodycze uzależniają

Wiadomo, że zawarty w słodyczach cukier jest niewskazany zarówno dla nas jak i przede wszystkim dla dzieci. Ale słodycze zawierają też inne składniki niebezpieczne dla zdrowia maluchów. Przyczynia się do próchnicy, nadwagi, otyłości (a te z kolei prowadzą do chorób cywilizacyjnych), powstawania procesów zapalnych w organizmie, podczas trawienia kradnie składniki odżywcze z organizmu (wapń i witaminy z grupy B), obniża odporność, sprzyja rozwojowi grzybów, powoduje zakwaszenie organizmu, a także silnie uzależnia. Jakby tego było mało, słodycze obfitują w inne niebezpieczne składniki. Syrop glukozowo-fruktozowy – działa niezwykle podstępnie. Jest to wysoko przetworzony, bardziej szkodliwy od cukru składnik słodzący produkowany ze skrobi kukurydzianej. Jest tańszy od cukru, dlatego znalazł szerokie zastosowanie w produkcji żywności. Prowadzi do szybkiego tycia, zaburza łaknienie, potęguje apetyt i uczucie głodu, utrudnia pozbycie się nadwagi, przyczynia się do zespołu jelita drażliwego, zaćmy cukrzycowej, cukrzycy typu II.

Jak zrezygnować ze słodyczy?

Słodycze często stają się lekiem na zmienne nastroje, sposobem na poprawę stanu ducha. Ich tajemnicą jest to, że powodują wydzielanie hormonu szczęścia – serotoniny, przez co poprawiają samopoczucie. Tym trudniejsza jest rezygnacja ze słodyczy.
Słodkości obecne są w różnych ilościach w jadłospisie większości z nas. Problem pojawia się wówczas, kiedy jemy słodycze niemal nawykowo, każdego dnia lub bez ograniczeń. Sięgając po jedno ciastko nabieramy ochotę na kolejne. Pozbawieni samokontroli pochłaniamy je codziennie, jako przekąskę, lub po prostu „ przy okazji:, pomiędzy posiłkami, a czasem nawet w zastępstwie, jako główny posiłek. Część osób przyznaje się nawet, że pada ofiarą zjawiska, które określa jako „napad na słodycze”. Wszelkie słodkości są często stałym elementem podjadania, które może być wynikiem nudy, stresu, przyzwyczajeń, braku czasu na przygotowanie głównego, wartościowego posiłku. Małe „co nieco” bywa próbą ucieczki od problemu, sposobem na poprawę nastroju.
----------------------------------------------
Jak sobie radzić z tym uzależnieniem przeczytacie na : [link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
klaudiusz112




Dołączył: 27 Cze 2014
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zbaszyn
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pią 16:37, 27 Cze 2014    Temat postu:

ja nie potrafię Sad

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Kozuin




Dołączył: 01 Lip 2014
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 9:48, 01 Lip 2014    Temat postu:

Na moje szczęście nie mam takich problemów.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
szarlotka
user 100
user 100



Dołączył: 05 Mar 2014
Posty: 100
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pią 8:19, 19 Wrz 2014    Temat postu:

Podobno człowiek potrafi odzwyczaić się od danej rzeczy po 21 dniach. Przetestowałam to na słodyczach i rzeczywiście da się w ten sposób od nich uniezależnić. Trzeba się tylko wykazać silną wolą przez te 3 tygodnie Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
seeweet
user 10
user 10



Dołączył: 22 Sty 2013
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 17:27, 09 Paź 2014    Temat postu:

slodycze sa bardziej uzalezniajace od heroiny.
dziwie sie, ze o tym sie otwarcie nie mowi, tylko bombarduje sie nas reklamami o batonikach czekoladowych...


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
juliaw




Dołączył: 10 Paź 2014
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pią 7:23, 10 Paź 2014    Temat postu:

Cóż za rada
Cytat:
Jak powstrzymać apetyt na słodycze? Można przyjąć najprostszą radę, że najlepszym sposobem na opanowanie apetytu na słodycze jest… po prostu niejedzenie słodyczy.


Powiedz uzależnionemu żeby przestał... Niemożliwe Exclamation
Na szczęście nie mam tego problemu. Czasami mnie napada ochota na słodycze, ale źle nie jest. Działają tabletki linea, po tygodniu chęć na słodycze spada i jest ok.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
moni
user 80
user 80



Dołączył: 22 Gru 2014
Posty: 89
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 18:45, 22 Gru 2014    Temat postu:

Racja, strasznie uzależniają.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
łucja
user 10
user 10



Dołączył: 22 Gru 2014
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Czw 23:04, 19 Mar 2015    Temat postu:

uzależnić się łatwo, a potem nie wiadomo jak z tego wyjść

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tulik
user 70
user 70



Dołączył: 11 Lut 2015
Posty: 76
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Sob 13:17, 28 Mar 2015    Temat postu:

czasem taki nadmierny apetyt na słodycze może wynikać z jakichś chorób, więc warto się dokładniej przyjrzeć swojemu uzależnieniu od słodkości:)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spiralka
user 70
user 70



Dołączył: 16 Kwi 2015
Posty: 75
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sob 15:34, 18 Kwi 2015    Temat postu:

Lubię słodycze, ale na szczęście potrafię się powstrzymać od jedzenia ich, więc raczej uzależnienie mi nie grozi.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tulik
user 70
user 70



Dołączył: 11 Lut 2015
Posty: 76
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Nie 11:00, 24 Maj 2015    Temat postu:

w ogóle jak się człowiek powstrzyma na jakis czas to potem się juz nie ma na nie az takiej ochoty..

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spiralka
user 70
user 70



Dołączył: 16 Kwi 2015
Posty: 75
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 13:57, 10 Cze 2015    Temat postu:

Ochotę to ja mam akurat bardzo często, ale na szczęście kończy się u mnie na niewielkich ilościach.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
szarlotka
user 100
user 100



Dołączył: 05 Mar 2014
Posty: 100
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 13:14, 15 Cze 2015    Temat postu:

Ja też staram się nie przesadzać i sięgam raczej po owoce.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spiralka
user 70
user 70



Dołączył: 16 Kwi 2015
Posty: 75
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 10:15, 17 Cze 2015    Temat postu:

Uwielbiam owoce i często mnie ratują w chwilach "kryzysu".

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
moni
user 80
user 80



Dołączył: 22 Gru 2014
Posty: 89
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 13:06, 24 Cze 2015    Temat postu:

I przez te słodycze lekarze mają potem pełne ręce roboty. Nawet dermatolodzy. Moja siostra była ze swoim dzieckiem u [link widoczny dla zalogowanych] właśnie, bo mała miała straszny trądzik i okazało się, że złe nawyki żywieniowe się do tego przyczyniły.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Zbąszyń :: Nasze miasto Strona Główna -> Na każdy temat Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
subMildev free theme by spleen & Programosy
Regulamin