Zbąszyń :: Nasze miasto

błędno

Zachowanie dobrej formy w zimie oznacza ochronę naszego organizmu przed wirusami grypy. W tym celu przedstawiam poniżej kilka porad i prostych środków, które pozwolą ograniczyć ryzyko zachorowania na grypę i inne sezonowe choroby wirusowe.
Przede wszystkim najlepiej się zaszczepić. Trzeba też wietrzyć i nie przegrzewać mieszkania. Najlepsza temperatura 18 stopni.
Jeść dużo cytrusów, albo pić z nich soki.
Pamiętać o częstym myciu rąk, a najlepiej mieć przy sobie żel, albo aerosol dezynfekujący. Ja używam nasączonych chusteczek higienicznych. Zawsze mam ich kilka w samochodzie nawet latem.
Do smarkania należy używać tylko chusteczki jednorazowe, a nos płukać kroplami z wodą morską.
O innych radach dowiecie się z lektury artykułu "10 rad jak zachować dobrą formę w zimie" [link widoczny dla zalogowanych]

szarlotka

Trzeba o siebie dbać.Wspomagać swoją odporność, zdrowo się odżywiać i uprawiać sport.

tulik

Trzeba uprawiać aktywny tryb życia.

moni

I stosować naturalne wspomagacze, które wzmocnią odporność organizmu.

spiralka

U mnie niestety nic nie pomogło. W zeszłym tygodniu całkowicie się rozłożyłam i konieczna była wizyta u lekarza.

malala

U mnie to samo. Zawsze przegrywam z przesileniem wiosennym.

spiralka

Taki okres, trzeba bardzo uważać. O choróbsko wcale nie jest trudno.

malala

Prawda? Właśnie dlatego biorę tran, rutynę i inne witaminki.

Liliana

Przede wszystkim warto się szczepić przeciw grypie. Grypa jest bez wątpienia najpoważniejszą wirusową infekcją dróg oddechowych, na którą w krótkim czasie zapadają tysiące ludzi. Jednocześnie zmienność antygenowa szczepów wirusa powoduje, że na grypę można chorować co rok. Według wielu specjalistów najlepszą profilaktyką grypy są szczepienia [link widoczny dla zalogowanych] . Oczywiście szczepionka przeciw grypie nie zapobiegnie przeziębieniom. Również tym przypominającym grypę. Jednak z pewnością nie spowoduje to powikłań występujących po grypie.

jago

A czy nie zauważyliście w ostatnich latach poprawy? Bo ja kiedyś co roku chorowałem, a teraz od kilku już lat sezon jesienno-zimowy mija mi bez grypy i przeziębień. No i zastanawiałem się, czy to może mieć związek z coraz łagodniejszym klimatem i czy ktoś jeszcze tak ma.

tysia75

ja się szczepię więc ciężko mi oceniać

jago

To może raz się nie zaszczep i zobacz, co będzie?
Chociaż w sumie ze zdrowiem lepiej nie eksperymentować może.